9.B a projekt sebeobrana

V rámci projektového dne se třída 9.B zaměřila na téma sebeobrany – tedy jak se v různých situacích chránit a reagovat s rozvahou i jistotou. Během tří vyučovacích hodin žáci trénovali v tělocvičně pod vedením zkušeného lektora, který je seznámil se základy osobní bezpečnosti a praktickými technikami sebeobrany. Nutno podotknout, že veškerá komunikace v průběhu celého dne probíhala v angličtině.

Úvod patřil teoretické části, kde si žáci povídali o tom, jak se vyhnout nebezpečným situacím, jak správně reagovat pod tlakem a proč je důležité zachovat klid a sebekontrolu. Lektor také vysvětlil, že sebeobrana neznamená boj, ale především schopnost chránit sebe i ostatní a umět včas odejít.

V praktické části si žáci vyzkoušeli různé obranné postoje, úniky ze sevření, techniky uvolnění a jednoduché způsoby, jak se bránit při napadení. Cvičení probíhala ve dvojicích i menších skupinách, vždy s důrazem na bezpečnost a vzájemný respekt.

Atmosféra v tělocvičně byla výborná – žáci se zapojili s nadšením a s chutí se učili něco nového a užitečného. Na závěr lektor všem poděkoval za aktivní přístup a připomněl, že nejúčinnější sebeobranou je především rozum, předvídavost a sebevědomí.

Thank you very much, Richard!

9.B a Susann Kacer